担当スタッフが滞在期間中の暮らしをサポート
担当スタッフが滞在期間中の皆様の暮らしをサポートいたします。
コースにより専門家がつく場合があります。
5泊6日の過ごし方 モデル
初日
| 13:30 | ホテル到着後、順次アセスメントをします。 ●測定：ウエルネスドクターセルフチェック ●測定：姿勢・歩き方チェック オリエンテーション(1) ・実施プログラムのご案内 ・ウエルネス倶楽部のご案内 ・機器(ウエアラブル)の使い方 ・注意事項等 |
|---|---|
| 16:00 | チェックイン |
| 16:00〜18:00 | 自由時間(1) ●琉球温熱 ●サウンドヒーリング ●温泉の利用 |
| 18:00〜19:00 | 夕食 |
| 19:00〜20:00 | オリエンテーション(2) ・チェックの結果について |
| 20:00〜22:00 | 自由時間(2) ●快眠のための準備 |
| 22:00 | 就寝 |
２日目〜5日目
| 6:00 | 起床 |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | 朝のエクササイズ ●新鮮な山の空気と小鳥たちのさえずりの中で軽めのエクササイズ |
| 7:30〜8:30 | 朝食 |
| 9:00〜12:00 | フィジカルプログラム ●セルフメンテナンスのためのトレッキング ●環境学習のためのトレッキング ●フリー ※いずれかのコースをお選びいただきます。 |
| 12:00〜13:00 | 昼食 |
| 16:00〜18:00 | 自由時間(1) ●琉球温熱 ●サウンドヒーリング ●温泉の利用 |
| 18:00〜20:00 | 夕食 |
| 20:00〜22:00 | 自由時間(2) ●快眠のための準備 |
| 22:00 | 就寝 |
最終日
| 6:00 | 起床 |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | 朝のエクササイズ ●新鮮な山の空気と小鳥たちのさえずりの中で軽めのエクササイズ |
| 7:30〜8:30 | 朝食 |
| 9:00〜11:00 | オリエンテーション(3) ・滞在中のウエアラブルの結果説明 ・帰宅後のアドバイス |
| 11:00 | 解散 |
